大学職員を辞めたい時

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大学職員を辞めたい時

大学職員として現在働いてる方の中では、仕事を辞めたいと考えている方も多いのではないでしょうか。大学職員の仕事はなんでも屋といわれるほど多忙で、学生たちの相談役なども兼ねた仕事となっています。そのため、時には学生や研究者から理不尽な事を要求される場合もあります。また、教員との連携をしていく中で、上から目線で物を言われたりすることも多々あります。そういったことが積み重なり、仕事を辞めたいと考える方は多いようです。そんな苦労や悩みが多い大学職員の方のために、仕事を辞めたい時の対処法についていくつか挙げていきましょう。

仕事を辞めたい時の対処法「十分な睡眠を取る」ことです。大学職員だけではなく、どのような職場においても、ストレスとうまく付き合っていく必要があります。ストレスに強くなるためには睡眠が大きく関わってきます。睡眠不足であると、その分ストレス耐性が低くなってしまい少しのことでもモチベーションが下がってしまいます。しかし、十分な睡眠を取るように心がけていけば自然とポジティブな思考が出来るようになります。

その2は「誰かに相談する」ことです。近年、仕事でのストレスが原因でうつ病に発症する方が増えてきています。うつ病を発症してしまう方には「一人で考え込んでしまう」といった特徴があります。一人で悩んでしまうと、マイナス思考になってしまい、仕事への意欲や人とのコミュニケーション能力が低下してしまいます。しかし、身の回りの誰かに悩みを相談することで、悩んでいるのは自分だけではないということが再認識され、仕事への意欲がアップします。うつ病を防ぐ意味でも、身近な友人や同僚等に悩みを打ち明けましょう。

その3は「職場を変える」ことです。どのような対策をしてもうまくいかず、自分に合わない仕事だと判断した場合には「転職」する方法もひとつの解決策といえます。しかし、ここで注意しておかなければいけないのは、転職に有利になる資格取得等が必要であることです。また、全く違う職種への転職である場合、新人として一から始めなくてはいけません。そのため、早め早めに転職の準備をしておくことが大切です。しっかりと計画を立ててから行動するようにしましょう。

以上、大学職員をやめたい時の対処法について挙げていきました。大学職員の仕事は多忙で、ストレスを感じることも少なからずあります。しかし、少しの工夫で不安や悩みが解消される場合があります。是非、参考にしてみてください。

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